Вначале вы встречаете некий тезис, который вас заинтересовывает - это может быть, чье-то высказывание, цитата или ваша собственная мысль. Вы какое-то время думаете о нем, возможно записываете или подчеркиваете в книге. С течением времени вы встречаете этот тезис вновь, но уже несколько в иной форме. Вновь некоторое время думаете об этом, возможно, ( Read more... )

" Жизнь на полной мощности" - это тот редкий случай, когда я рекомендую книгу, написанную не именитым профессором видного  западного университета. Джим Лоэр и Тони Шварц возглавляют тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов. Они тренировали ведущих американских ( Read more... )

Все более популярной становится теория, полностью переоценивающая роль неудачи, провала. Некоторые психологи, например, Джонатан Хейдт, утверждают, что превратности судьбы, неудачи и даже травмы необходимы людям, чтобы стать счастливыми, успешными и самореализоваться.

Джоан Роулинг, рассказывая в Оксфорде о своей жизни, описала классическую черную ( Read more... )

Развивай в себе глубокое понимание того, как важно для тебя твоё время. Не позволяй другим людям отнимать у тебя этот ценнейший капитал и вкладывай его лишь в те виды деятельности, которые того стоят.
                                                                                                                                                    ( Read more... )

Иван Лендл был далеко не самым физически одаренным игроком своего времени. Но в течение целых пяти лет он продержался на первом месте в мировой классификации. И добиться такого результата ему помогли разработанные им процедуры. Конечно, никого не удивишь тем, что он долгими часами тренировался на корте, и даже тем, что он точно выбирал время для ( Read more... )

Поиск смысла и цели - одна из самых мощных и привлекательных тем в любой культуре. Она ясно проявляется у Гомера в «Одиссее» и имеет своих одушевленных представителей в лице Иисуса и Будды, Моисея и Магомета. Она вплетена в ткань современной популярной культуры, начиная с фильма «Индиана Джонс и последний крестовый поход» и заканчивая «Звездными ( Read more... )

Запасы физической, умственной и эмоциональной энергии зависят друг от друга. На физическом уровне, например, усталость, возникающая вследствие недостатка сна или низкой тренированности, не позволяет нам сосредоточиться на деле. На эмоциональном уровне такие чувства, как раздражение, разочарование и гнев, разрушают оптимизм - особенно когда ( Read more... )

В последние пару недель увлекаюсь twitter. В жизни у меня много самоограничений, а здесь рациональное ограничение извне (140 символов). Тренирую память повторяя цитаты и их авторов; удобно использовать в разговоре, дискуссии. Тренирую точность собственной мысли. Похоже на значимую составляющую культуры личностного роста и саморазвития.

• Если вам ( Read more... )

Удивительно, но это книгу я начал читать примерно год назад, в мае. Продолжительность чтения обусловлена тем, что книга местами трудна для восприятия, а мне хотелось именно проникнуться написанным, а не просто прочесть. Кроме того, обычно я читаю несколько книг одновременно - что-то читается более увлеченно и легко, и, соответственно,  быстро;  для ( Read more... )

Пока не вернулся полностью в обычный режим после поездки, поэтому сам сегодня не проснулся, но выручил Ваня - в 5.30 сообщил, что ему скучно спать (рано рассветает). Вернув сына в русло сна, в 5.45 я занялся делами и вот что успел. Зарядка. Обливание холодной водой. Приготовил Кире завтрак и обед (с собой), отварил свеклы на день - варится долго, ( Read more... )